Få hjælp til at slippe misbruget og afhængigheden med en alkoholbehandling

Få hjælp til at slippe misbruget og afhængigheden med en alkoholbehandling

Slås du eller en af dine nære og kære med et livstruende alkoholmisbrug? Så bør du hurtigst muligt opsøge et behandlingscenter, og få tilrettelagt en effektiv og omsorgsfuld alkoholbehandling – uanset om det er dig eller en af dine nærmeste, som er ramt af et misbrug.

Hvordan foregår en alkoholbehandling?

Der er lige så mange bud på, hvordan en alkoholbehandling skal gribes an, som der er behandlingscentre. Hvis du ønsker en alkoholbehandling, om er effektiv ud over selve behandlingsperioden, skal du vælge en alkoholbehandling med afsæt i en behandlingsmetode, som beviseligt har en høj succesrate, og som tager udgangspunkt i et menneskes hele livsverden.

Et eksempel på en sådan metode er Minnesota modellen, som har sine rødder i den amerikanske Alcoholics Anonymous bevægelse. Metoden er baseret på 12 trins programmet, som har til formål at lade den misbrugsramte opnå erkendelse af egne styrker og svagheder, samt føre til en almen accept af tingenes tilstand som et afsæt til at komme videre med et alkoholfrit liv. I 12 trins programmet inddrages samtidig elementer som venner og familie – en stor del af processen er at gøre bod over for de, man har svigtet, samt søge forsoning og tilgivelse.

Minnesota modellen bygger på det princip, at et stærkt netværk er nøglen til et liv i ædruelighed og uden misbrug af nogen art – og derfor er det vigtigt, at den misbrugsramte lærer at bruge sit netværk, som efter endt behandlingsforløb tillige består af ligesindede samt mentorer og støttepersoner tilknyttet centeret. Et sådant center er Behandlingcenter Søby Park, som har specialiseret sig i misbrugsbehandling efter Minnesotamodellen.

Ud over gruppeterapi, vil den misbrugsramte også i løbet af det fem ugers behandlingsforløb også modtage individuel terapi, og have adgang til at snakke med en støtteperson på enhver tid af døgnet. Du kan læse mere om Minnesotakuren på behandlingscentersoebypark.dk

Sikker forsendelse i Skandinavien med Bring

Sikker forsendelse i Skandinavien med Bring

Sender du ofte pakker til personer eller virksomheder i Danmark eller resten af Norden og Skandinavien, giver det mening at anvende et fragtfirma med kendskab til det nordiske marked. En af de største og vigtigste operatører i det skandinaviske territorium er svensk / norske Bring, som er ejet af det nationale postvæsen i Norge (Posten Norge), men i udgangspunktet fortrinsvis har opereret i Sverige.

Sikker udbringning af post og pakker med Bring

Du kan trygt stole på, at dine forsendelser er i sikre og kyndige hænder, når du vælger Bring som din udbyder af distributions ydelser. Bring har meget lang erfaring med transport og udbringning af alle typer forsendelser i Norden, og holder dertil et særdeles rimeligt prisleje.

Med Bring får du en sikker logistisk infrastruktur, som bygger på et veludbygget netværk af transportcentre og distributions centraler. Din forsendelse er garanteret en professionel behandling – og du en særdeles høj service – når du sender dine pakker, breve, og andre typer forsendelser med Bring. Og det uanset om du agerer som privat eller erhvervs kunde. Bring er leveringsdygtig i mange typer services lige fra udbringning af private forsendelser og til store supply chain løsninger for større erhvervs virksomheder. Derfor vil du altid kunne finde en forsendelses model med Bring, som passer til netop dit behov – som virksomhed eller som privat kunde.

Du kan finde billig forsendelse med bring på pakke.dk – og bestille samtidig

Pakke.dk er en dansk pris sammenlignings portal med speciale inden for forsendelser. Her kan du, ved hjælp af den brugervenlige prisberegner, nemt og hurtigt finde de billigste priser på forsendelse, samt den forsendelses metode, som er mest optimal for dig. Når du har indtastet din forsendelses destination, mål og vægt, får du returneret de mest formålstjenlige løsninger. Og så kan du bestille Bring forsendelse efter eget valg direkte via pakke.dk

Med eller uden kød?

Med eller uden kød?

Få varmen i det ruskende efterårsvejr med skøn simremad.

Chili sin carne er en vegetarisk udgave af chili con carne. Den er fyldig og mættende og smager rigtig dejligt. Her får du simremad, der kan serveres som fyld i wraps og gratineres som enchiladas eller som her i tacoskaller med guacamolesalat. Mulighederne er næsten uendelige.

 

Har du mod på at prøve? Jeg har en opskrift til dig lige her, som er lige til at gå i gang med. Både chili con carne og chili sin carne er nemme retter, som du ikke skal være bange for at give dig i kast med.

 

Tilberedning – Hvordan skal du gøre?

Tid: 30 min – personer: 4-6 personer

Sauter de to slags løg gyldne i olie, tilsæt gulerødder og steg yderligere et par minutter. Bland alle øvrige grønsager og krydderier ved og sauter videre i et par minutter, før tomater, bouillon samt vineddike hældes over. Lad retten snurre ved jævn varme til grønsagerne er møre, men stadig har bid.

Bland bønnerne i retten, varmt den igennem og smag til med yderligere krydderier. Spæd evt med mere bouillon under kogningen, hvis der er behov.

Guacamole
Mos avocadokødet med hvidløg og lidt limesaft. Bland tomater og rødløg i og smag til med salt, peber, yderligere limesaft samt koriander.

Server chilien med lune tacoskaller samt guacamolesalat.

Ekstra tip
Du kan også servere grøntsagschilien med pasta og parmesan.

Du kan selvfølgelig også gå den traditionelle vej og prøve den klassiske chili con carne med kød.

 

 

Ingredienser – Hvad skal du bruge?

2 spsk olie

2 grofthakkede løg

3 fed hakkede hvidløg

2 store, grofthakkede gulerødder

2 stilke fintsnittet bladselleri

2 fintsnittede porrer

2 udkernede, grofthakkede peberfrugter

1 courgette i tern

1 spsk spidskommen

1 tsk stødt oregano

1 tsk mild chilipulver eller spansk paprika

1 – 2 udkernede, fintsnittede, røde chili

1 stang kanel

2 dåser flåede, hakkede tomater

1 – 2 dl hønse– eller grøntbouillon

1 spsk rødvinseddike

1 dåse afdryppede kidney beans

Salt og peber

1 pakke tacoskaller

 

Guacamolesalat

Kødet af 3 – 4 modne avocadoer

1 fed knust hvidløg

Saft af 1 lime

2 finthakkede tomater

½ lille, fintsnittet rødløg

Salt og peber

1 -2 spsk groftskåret koriander

 

 

Undgå at ødelægge din smartphone – køb robuste mobil covers online

Undgå at ødelægge din smartphone - køb robuste mobil covers online

Din nye, smukke smartphone fortjener, at du beskytter den ordentligt. For det første har du betalt i dyre domme for den, og er helt sikkert ikke interesseret i at skulle tilføje en dyr værksteds regning til denne økonomiske udskrivning. For det andet er det ikke kun det skinnende og strømlinede ydre, som risikerer at tage skade, skulle du være så uheldig at tabe din smartphone. Det følsomme display og den avancerede elektronik er nemlig ikke særligt effektivt beskyttet imod hårde slag fra overflader så som fliser, cement, beton eller asfalt.

Du skal ikke tabe din nye, dyre smartphone fra særligt stor højde, førend den splintres til ukendelighed. Og er du rigtig uheldig, ødelægger du ikke blot frontglasset og bagklædningen – den følsomme elektronik, som udgør basis for de smarte funktioner så som kamera, mikrofon og højttaler, kan også risikere at ryge sig en tur, når telefonen ryger ud af tasken eller lommen.

Super optimal beskyttelse af din smartphone med billige covers

Det er så utroligt ærgerligt at se sin før så elegante og funktionelle smartphone forvandles til en bunke ubrugeligt glas og metal på et meget kort øjeblik. Især når man tænker på, at denne situation kunne være undgået, hvis du havde investeret i et billigt mobil cover. Nutidens mobil covers er både billigere og mere robuste end deres forgængere – og en del mere elegante i designet. Uanset om du har en smartphone fra Huawei, Apple, Samsung eller en af de andre kendte producenter, kan du finde et smartphone cover, som passer præcist til dit mærke, og til den specifikke model.

Køb billige covers i den online shop på lux-case.dk

Hos lux-case.dk finder du ikke alene skræddersyede mobil covers til netop din smartphone – du finder også en bred variation af mobil covers i alle tænkelige farver og mønstre. Se dem alle på lux-case.dk

Biler til alle

Hvem havde lige kunnet forudse, at biler ville være så dominerende i verdensbilledet, som de er blevet?

Om vi så snakker landevejene langt ude i skoven med en ladvogn, en offroader på klippegrund, en limousine i bybilledet eller slet og ret en personbil, hvor man transporterer sig selv frem og tilbage sammen med dem, man har kært.

Man kan sige, at biler blev en epokegørende forandring på lige fod med den tidligere industriforvandlende dampmaskine og det efterfølgende globale internet, der har bundet mennesket sammen på tværs af grænser.

Biler binder nemlig også mennesker sammen, men for bare 150 år siden kendte verden ikke til den moderne bil, og det meste transport foregik på hesteryg eller i hestevogn, og hvis man havde godt med penge, kunne man tage lokomotivet eller færgen, men en bil i husholdningen lå mange år ud i fremtiden.

De første biler var nogle larmende sammensatte maskiner, hvor der faktisk var forordning om, at der skulle marchere en person foran og vifte med et flag, så andre mennesker og hestevogne blev advaret i tide om bilens kommen.

Ganske hurtigt, især grundet konkurrence fra de større etablede firmaer imellem, voksede udviklingen eksponentielt med teknologien, så bilerne blev til køretøjer, der kunne køre hurtigt, og pludselig gik der konkurrence i at udvikle de hurtigste biler, hvorfra de første bilracerløb så dagens løb.

Med verdensøkonomiens forandring og samlebåndsfremstillingen af biler har det resulteret i, at stort set alle mennesker har råd til en bil, om den så er ny eller brugt, hvor du blandt andet kan gøre gode køb på biltorvet.

I nogle sociale lag bliver man endda set skævt til, hvis man ikke har taget et kørekort, for det er en usammenlignelig frihedsfølelse at kunne se omgivelserne forandre sig, mens man kører gennem landskaber ud på eventyr for at opleve verden i et tempo, som for blot hundrede år siden virkede som utopi.

Et meningsfuldt liv efter afhængighed

At finde eller skabe mening og mening i livet er en vigtig del af en holistisk afhængighedsgenereringsproces.

Men hvad er et meningsfuldt liv? Verdenssundhedsorganisationen definerer “deltagelse” som havende stor betydning i at have et meningsfuldt liv. Deltagelse i sociale situationer og sine omgivelser giver tilfredshed og mening her i livet. En følelse af mening øger livskvaliteten og levetiden og kan virke som både en beskyttende faktor for vores helbred og til at opbygge et sundere liv. I ergoterapi bruger man deltagelse i meningsfulde aktiviteter som en form for terapi til en bred vifte af rehabiliteringsmetoder. Dette koncept kan også anvendes til afhængighedsbehandling på misbrugscentre.

Afhængighed kommer ofte som en konsekvens af manglende mening eller tilfredshed i ens liv. Som sådan bruges stoffer eller alkohol til at simulere en følelse af mening. For den afhængige er det typisk at have det som om at alkohol eller stoffer, er de mest meningsfulde ting i ens liv. Hvis der derfor ikke længere er mening uden for stofferne, er det som at starte helt forfra i livet og det er en kæmpe udfordring. At finde eller udvikle mening i sit liv er beslægtet med at behandle de grundlæggende årsager til afhængighed. Ligesom vi behandler underliggende psykologiske og følelsesmæssige årsager til afhængighed, skal vi skabe et meningsfuldt liv for at opnå en holistisk og vedvarende ædruelighed.

Et vanskeligt aspekt ved ædruelighed er at fylde tomrummet, som stofferne eller brugen af alkohol har forladt. Når man skal finde mening med livet efter endt behandling skal dette naturligvis ske uden brugen af stoffer eller alkohol. Man skal derfor nå et stadie hvor narkotikabrug ikke længere er nødvendigt for at finde mening eller formål.

Der findes i Danmark steder som https://behandlingscenter-stien.dk der støtter hver patient i at udvikle nye, sundere vaner og skabe et liv med mening. Her kan man få hjælp til at deltage i spændende nye aktiviteter, gå en tur i skoven, arbejde frivilligt eller andre ting der giver mening med livet og bedre livskvalitet.

3 covers til tekniknørden

3 covers til tekniknørden

Det vælter med fede iPhone covers derude, så det er lidt som at lede efter en nål i en høstak, når man skal finde et nyt. Vi har besluttet os for at inddele de famøse covers i kategorier, og i denne omgang har vi fundet de perfekte covers til tekniknørden.

Er du vild med teknikkens verden, skal du have et cover, der afspejler netop det. Du skal ikke gå efter hverken pink covers, farverge mønstre eller dyremotiver, men derimod efter et look, der er mere kantet; måske et der trækker tråde til en printplade, en robot eller noget andet maskinelt og teknisk.

Vi har funder tre cover til iPhone 8 plus, der gør lige præcis det – og som du vil elske, hvis du har en tekniknørd gemt indeni.

Rollo hybridcover med kickstand

Det første vidunder, vi har fundet frem til dig, er hybridcoveret “Rollo” med kickstand. Look’et er råt og enkelt, og det trækker klare linjer til en traditionel printplade, så teknikreferencen er i den grad synlig. 

Og det hjælper helt sikkert på vores begejstring, at coveret fås i mørkeblå, lyseblå, guld, pink, rød, grå og hvid – så er der nemlig noget for enhver smag.

Knut fleksibelt pansercover

Et andet af vores absolutte favoritter i denne kategori er det fleksible pansercover “Knut”; det er enkelt og minimalistisk, og egentlig stråler det ikke meget af teknik, men de rene linjer giver alligevel det lidt maskuline, tekniske look, vi er ude efter.

Igen er det klart en fordel, at coveret fås i både mørkegrå, mørkeblå, lyseblå, guld, pink, rød, grå, sølv, hvid og sort. 

Freydis beskyttende hybridcover

Det sidste alternativ i denne omgang er det beskyttende hybridcover “Freydis,” der på det nærmeste ligner et stykke teknik fra en ultramoderne bil. 

Farvevalget er næsten ligeså stort som ved de to andre modeller; blå/sølv, blå, guld, gul, rød, grå og hvid – så der er helt sikkert en farve, der falder i din smag.

Gulvafslibning Greve ved dygtig og erfaren gulvmand

Vejen til et smukt og velplejet trægulv går gennem mange timers rutinemæssig vedligeholdelse, pasning og pleje. I hvert fald hvis man har valgt at få behandlet sine gulve med lud, olie eller sæbe. Disse typer overflade behandling af trægulve kræver hyppig vask med særlige former for sæbe, som giver fugt og næring til træværket, samtidig med at de lægger en beskyttende hinde over gulvets overflade.

Slidte trægulve bliver hurtigt grimme

Hvis du forsømmer denne rutine, vil der ikke gå særlig lang tid, førend dit før så smukke og lyse trægulve antager en gullig-grå kulør. Den gulnede tone stammer fra solens blegende og famlende stråler – uden den beskyttende hinde er træet særligt udsat for det, man kalder solfalming. Samtidig vil træets overflade blive tør og skrøbelig, og den grå film fremkommer, når støv og skidt trædes ned i træværket og binder sig til træværkets fibre. I kombination med de skjolder og pletter fra spildt rødvin, kaffe, te eller saftevand, som lettere opstår, når træværket ikke er beskyttet ordentligt, bliver dit kønne og ensartede trægulv forvandlet til et kludetæppe af misfarvninger, skjolder, slidspor og skrammer. Og når først skaden er sket, er det for sent at rette op på med en gulvvask.

Få dit smukke trægulv tilbage – vælg en professionel gulvslibning

Det er til gengæld aldrig for sent at rådføre sig med en dygtig og erfaren gulvmand, som kan genskabe dit lækre trægulv, og give det nyt liv. I langt de fleste tilfælde er det nemlig blot en grundig gulvafslibning med efterfølgende plejende og beskyttende behandling, der skal til. Ved en gulvafslibning slibes de øverste millimeter af træværkets overflade, og giver plads til en ny, som er klar til at modtage pleje og beskyttelse. Din gulvmand kan efterfølgende vejlede dig, når det handler om, hvad du selv kan gøre for at bevare dit trægulv smukt og ensartet i farven.

Find din gulvmand på https://gulvkanonen.dk/gulvafslibning-greve/